保研后感覺更焦慮了應該怎么調整？

本年拿到了推免資歷成功保研，本以為會很開心，但卻開端憂慮一系列其他的問題，比方導師該選哪一個，感覺自己水平較差可能會適應不了科研，憂慮結業以及就業前景等，本年秋招形式讓我害怕未來剛結業就賦閑，到目前乃至沒有找到合適的導師，每天焦慮也不知道干啥，應該怎樣調整下呢