最近的你過得還好嗎？疫情在重復，股票在猛跌，居家辦公讓人心慌意亂......這個春天，好像格外地不安穩。可是，越是在不安分的時刻，越要找到讓自己心定的辦法。在狂風暴雨之中，在作業日子的多重壓力之下，用自己獨有的辦法，找回歸于自己的節奏。
所以咱們收集了咱們在壓力下療愈自己的“秘方”，看看ta們都是怎樣守住歸于自己的一方小天地的——
01.
每到周三、周四的時分，我就開端為行將到來的周末制定方案了——哪位好朋友很久沒見了，要聚一聚；之前收藏了那么多餐廳和小店，這周要去哪一家呢；最近有什么美觀的展覽或表演嗎；周末兩天的氣候怎樣樣，看看要不要去周邊玩兩天……當然，周末的時分紛歧定會真的按照方案那么過，但光是制定方案，就現已很能治好我了。
02.
手沖咖啡的儀式感。每天下午煮水，漸漸磨咖啡豆，再手沖……聞著熱水澆在咖啡粉上發出的香味，感到自己在仔細日子、照料自己，就很治好。
03.
睡前暖暖地沖個澡，真的很爽！尤其是放著自己喜愛的音樂，望著潔白的浴室蒙著淺淺的水霧，會感覺現已脫離了實際，墜入自己的精神國際，很治好。
04.
最近居家辦公，每天晚上能跟家人坐在一同吃一頓飯，哪怕什么都不說，這個彼此都在身邊的空間，就現已很治好了。
05.
作為一個老二次元，以前最喜愛的放松方式便是看漫畫和動漫。但作業之后用眼的時刻過長，就轉戰廣播劇。躺在床上，聽著自己喜愛的聲響念著臺詞、講故事，就可以從充滿壓力的實際國際中逃離一瞬間。
06.
刷各種購物app，看到喜愛的東西就加收藏、加購物車，好像這樣就具有了相同。盡管...最后紛歧定會買，也算是貧民的stressful shopping吧。
07.
洗碗。站在水槽邊，只要慢慢的流水聲和碗盤翻動時洪亮的磕碰聲，整個人的心都會安靜下來。看著碗碟里邊的油漬被沖刷掉的時分，似乎心中那些郁悶煩躁的心境也會跟著洗潔精一同被帶走。
08.
種大蒜！這是我作為上海居民新晉的治好之選。剛開端抗疫封控的那段時刻，實在是忍受不了睜眼作業、一向作業到閉眼睡覺的節奏，覺得身心疲乏。沒想到有天起床，看到我舍不得吃、泡在水里的大蒜竟然長出了新苗！覺得被鼓舞了！現在我每天起床都會去換換水，托大蒜的福，看看逐步健壯的蒜苗，我也變得有希望感、有活力了。
09.
下班還算早的一天，吃過飯消消食，8點就沖個淋浴，拾掇一下就預備睡覺。10點就睡著的話6點就能天然醒，給自己好好做頓早餐吃。
10.
關注了許多便當博主和收納博主，看著她們有條有理地整理日子真的好治好。盡管我現在仍是個普普通通的打工人，連房本的影子都還摸不到，可是看到她們就覺得自己的理想日子有了一個詳細的樣子，又有了繼續努力的干勁~
11.
像《阿飛正傳》里那樣在家里跳舞！！從家和宿舍搬出來租房作業之后，給新家下單的第一個“大件”便是音響。回到家放著自己喜愛的音樂，在客廳陽臺隨便扭扭再跟著哼兩句，最好再來杯酒~感覺這個小天地全是我自己的，可以自由自在，好愜意~~
12.
再苦再累，翻開手機看到存款，就覺得都是值得的（還好沒炒股）。就算數字不大，一分一毫也都是我自己掙來的錢，就特別結壯。
13.
跑步。每周總要擠出兩三個晚上，沿著蘇州河跑上十來公里。迎著河濱的晚風很舒服，我路過許多人，有剛下班的白領、急匆匆接單的外賣小哥、在河濱散步的老夫妻、沿街的小店肆里喝酒擼串的年輕人……在這樣的路上跑，望著兩岸高樓亮著燈的窗口，有一種從日子中穿行而過的感覺，人間煙火的治好都在此間。
14.
深夜的冰啤酒和燒烤小龍蝦真的和其他時分的滋味都紛歧樣，便是一個“爽”字哇。吃的時分又罪惡又幸福，感覺積攢的疲乏被卡路里擠出了身體。
15.
實際日子中唯唯諾諾的我，常被他人當軟柿子捏，可是我在游戲國際里是最強MVP。每次在職場受委屈，我都會回家打兩把游戲，看著敵方水晶被攻陷，就感覺壓力得到了宣泄，心境很快就能好起來。
16.
蒔花。三月買了郁金香種子。開端養才知道，植物比寵物難伺候多了。我每天苦惱于它不生根、生霉、各種奇奇怪怪的問題。那段時刻，一下班我就學習各種資料，研討怎樣救它、給它看病。不過，當我看到郁金香開放的時分，我覺得不是我治好了它，而是它治好了我。
17.
拾掇房間。壓力大的時分不喜愛和人說話。自己把房間悉數拾掇一遍，將櫥柜里的衣服理一理，將梳妝臺上的瓶瓶罐罐碼一碼，灶臺擦一擦，冰箱看一看……整個空間更加有序了，該丟的東西也都丟掉了，也會感覺日子變得更清新了，也丟掉了許多心理負擔的感覺。
18.
我喜愛的是翻看舊物。我有一個不管搬遷到哪里都隨身攜帶的小箱子，里邊是朋友們給我寫的信和寄的明信片，時不時會拿出來翻翻，回憶青春和友誼，就被治好了～
19.
我和好朋友喜愛相約坐在餐廳露天的方位或許咖啡店，一同看來來往往的人，看他們的穿搭，也想象他們的日子，就那么坐著一下午——是完全沒有意義且浪費時刻的作業，但每次都好放松！
20.
看我家貓咪睡覺，戲弄它。但每次它睡熟的時分，怎樣逗它，它都紛歧動不動。會感覺盡管外面的國際亂的一塌糊涂，可是我還具有一個讓貓咪定心睡去的安心小窩。
酷愛按摩。創業很辛苦，常常加班到晚上，我會和團隊的小朋友相約去一家公司附近的小按摩店按個摩，價格不貴并且很潔凈。沒有什么壓力是一頓中醫按摩按不走的，假如不行的話，就再加30分鐘！
22.
看LPL（英雄聯盟）比賽！在結束了一天疲乏的作業后，我會習慣性翻開比賽直播，聽到說明們熱情豐滿的賽事說明時，我會感覺自己又燃了起來（試問，誰不記住去年被刷屏的EDG！）日子也許會磨平咱們的棱角，可是少年熱血不滅！（小編：五月的MSI，RNG加油啊！）
23.
喜愛在壓力大的時分，給我家狗子梳毛。24.看書啊，看些“不實用”的書，不是什么技術學習，也不是成功辦法，也不是咱們名作。便是一些小閑書，沉溺其間似乎回到兒時。
24.
回到家就想擁抱！抱抱我微胖的男朋友，抱抱我的毛絨玩具，抱抱我的小貓，每天流失的精氣神都會回來了。
25.
之前參加過幾回冥想體會課，特別喜愛銅缽的聲響。缽的聲響一響起，國際一下子就有了分界線，一邊是喧鬧和不安，另一邊是平緩與寂靜。所以我自己就買了一個，放在了辦公桌上，每次下班時，我都會拾掇好桌面，再閉上眼，調整一下呼吸，輕輕敲一下它。然后以一種refresh的狀況，從作業國際走入我的個人日子。
KY作者說：我時不時在社交媒體上刷到各種Vlog，看到身處國際各地的咱們過著各不相同的日子、面臨著各式各樣的壓力，卻都能在自己的日子縫隙中發掘到閃耀著的快樂。有時，咱們臨時放下手頭的使命，擱置已制定好的方案，就讓自己“浪費”一下時刻，享受一下“無意義”，其實這些都是壓力之間緩沖的海綿；
有時，咱們從人際關系中回到獨處的私密空間，與自己待在一同，和自己的心里對話，也會感受到豁然和平緩。盡管咱們無法讓壓力徹底消失，但可以在日子中發明歸于自己的夸姣。
「巨大」和「意義」更容易被記住，但具有這些平凡瞬間的日子，才是真實歸于咱們的記憶。愿咱們都能在涌動的時刻洪流中，捉住歸于自己的瞬間，找到治好自己的秘訣。正文到此結束。
